wtorek, 24 lutego 2015

Żeby trwale schudnąć, trzeba nauczyć się jeść


Różyczki z łososia i twarożku,
SpokoBOX, Catering Dietetyczny
Osoby, które nigdy się nie zmagały z nadmiarowymi kilogramami uznają zapewne takie stwierdzenie za dużą przesadę czy za jakieś wygłupy. Przecież każdy umie jeść, tak jak każdy umie oddychać, inaczej nie przeżylibyśmy. Jednak wszyscy pozostali, ci „walczący o prezencję”, wiedzą, że… coś w tym jest!

W Klubie Równowagi tak naprawdę tym się właśnie zajmujemy – uczymy się jeść tak, aby najpierw odzyskać, a potem utrzymać dobrą sylwetkę i zdrowie. I nie chodzi tu o „naukę” korzystania z dietowych rozpisek, z rożnych diagramów i tabelek, tylko o to, aby w wyniku tej nauki właściwe produkty same wpadały nam w ręce, a pomysły na potrawy same wpadały do głowy – i to jeszcze o właściwych porach. 

Oczywiście że jest to jakaś wiedza i oczywiste, że sama nam się w głowach nie pojawi na mocy nagłego olśnienia. Wymaga poświęcenia pewnego czasu i uwagi. No właśnie, czasu… Dobra wiadomość jest taka, że od niedawna mamy do dyspozycji także wersję turbo. Można nauczyć się Metody Równowagi w przyspieszonym tempie – to coś, co na pewno ucieszy tych najbardziej zapracowanych i najbardziej pragnących elastyczności i samodzielności. Sposób na to polega na połączeniu codziennej praktyki z możliwościami naszego umysłu. Nasz praktyczny (no dobrze: po prostu nieco leniwy) umysł najwyżej sobie ceni już wydeptane ścieżki, czyli to co powtarzalne, przewidywalne, mieszczące się w schemacie. Takie dobrodziejstwa, bez poświęcania czasu na edukację intelektualną, otrzymamy, korzystając z cateringu SpokoBOX.

Babeczki budyniowe, owoce i migdały,
SpokoBOX, Catering Dietetyczny
Dzięki temu, że codziennie otrzymujesz skomponowane we właściwych proporcjach i z właściwych produktów posiłki, już przyzwyczajasz swój organizm do pewnej regularności. To, że posiłki są oddzielone od siebie w osobnych pudełkach – uczy Cię (i przyzwyczaja), jaka powinna być optymalna ich objętość. To, że w pudełkach są oddzielne przegródki na warzywa, mięso, ryby lub inne produkty białkowe oraz na węglowodany (ryż, ziemniaki, pieczywo, kaszę) uczy Cię (i przyzwyczaja), jakie są najlepsze proporcje tych składników. To, że w każdym całodniowym zestawie znajduje się jakaś łakoć, uczy Cię (i przyzwyczaja), ze zdrowe odchudzanie nie może być umartwianiem się i pasmem wyrzeczeń. Co więcej – jedzenie masz podzielone na posiłki i to też zwraca Twoją uwagę na to, ile tych posiłków dziennie powinnaś zjeść – a to jest już wiedza z gatunku tajemnej, przynajmniej dla najbardziej zabieganych. To znaczy, niby teoretyczne wiemy, że tych posiłków powinno być 5, ale konia z rzędem temu, kto z własnej nieprzymuszonej woli takiej regularności pilnuje. Tutaj pudełka też Cię nie przymuszają, ale już „pilnują”, przypominają, zwracają uwagę. A skoro już i tak są osobno zapakowane i oznaczone, dlaczego z takiego gotowca nie skorzystać?! W imię doskonałej sylwetki i dobrego samopoczucia? Dzięki takiemu rozwiązaniu – odmierzonym porcjom – pozbędziesz się wątpliwości typu: czy nie za mało (nie za dużo) zjadam na posiłek? Czy na pewno nagle chwyci mnie głód w trakcie ważnego spotkania? Czy to jest tyle, ile służy mojemu celowi (schudnięciu), ale mnie nie wykańcza? Wszystkie odpowiedzi masz zapakowane do pudełek.

Kotleciki w siemieniu lnianym, buraczki i kasza jęczmienna
SpokoBOX, Catering Dietetyczny
Nie trzeba przekonywać, że to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie lubią gotować. Ale dla tych lubiących wyżywać się w kuchni także: przez cały pracujący tydzień korzystamy wraz z drugą (zapewne też pracującą) „połówką” ze SpokoBOXA, a w weekend wypróbowujemy Metodę samodzielnie, we własnych garnkach. Potrawy dostarczane w cateringu na pewno zaskoczą kilkoma nowymi smakami, nieoczekiwanymi połączeniami, zainspirują i odkryją przed Tobą wydawałoby się wyeksploatowaną sferę najczęściej używanych produktów. No i co tu dużo mówić  –  catering nas trochę rozpieszcza. Taki na przykład  sok pomidorowy z kawałkami pomidorów i przyprawami, posypany pestkami słonecznika… Mega odżywcza przekąska, której na sto procent nikt sobie sam nie przygotuje w ferworze pracy!

Jeśli z różnych powodów nie bierzesz udziału w spotkaniach Klubu Równowagi, na pewno w świecie jedzenia, porcji, pór posiłków, proporcji czujesz się trochę zagubiona. Z doświadczenia wiemy, że już jeden, powiedzmy testowy, tydzień korzystania ze SpokoBOXa poukłada Ci te zagadnienia, pokaże, jak naprawdę powinno być.

I jeszcze trochę z praktyki – jedna z naszych klientek nie tak dawno zaserwowała sobie przez tydzień dietę 600 kcal dziennie i… nic nie schudła, bo jej metabolizm natychmiast zwolnił i nie było żadnego efektu tych wyrzeczeń. U nas rekordzistka spośród korzystających ze SpokoBOXa schudła aż 4 kg przez tydzień, nie głodząc się. Przeciętnie chudnie się „z pudełkami” od 3 do 6 kilogramów przez miesiąc. 

No, ale żeby schudnąć, trzeba nauczyć się jeść! :-)

Zapraszam na www.SpokoBOX.eu

4 komentarze:

  1. Tylko dlaczego to taaaaakie drogie?????

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tańsze niż wiele innych, tańsze niż własne pichcenie i wizyty u dietetyka, tańsze niż lekarstwa na nadciśnienie, tańsze niż jedzenie w restauracji, nawet średniej, operacje bariatryczne, tańsze niż wiele innych konsekwencji nadwagi... Poza tym, na cenę składa się nie tylko koszt produktów, ale też praca, przygotowanie, prąd, gaz, opakowania, kurier pod Państwa dom i dietetyk, który nad całością czuwa... :-)

      Usuń
  2. Na odchudzenie składa się wiele procesów, z którymi warto się zapoznać zanim zdecydujemy się zrzucić parę kilo. Wbrew pozorom odchudzanie nie jest tylko bieganiem, dietą itp., to przede wszystkim wielka determinacja, której musimy być świadomi.

    OdpowiedzUsuń
  3. Szkoda ze w książkowych przepisach jest mało takich, które można przygotować poprzedniego dnia i tylko odgrzać po pracy.
    Po 17 przygotowywać jeszcze obiad to będzie on na kolację.....;p

    OdpowiedzUsuń